TMB 뚜르드몽블랑 완전일주self guided

아름다운 알프스 마을 레 우슈는 제네바 공항에서 기차나 셔틀을 이용하면 한 시간 남짓이면 쉽게 도착할 수 있습니다. 도착 후 편안한 호텔에 짐을 풀고 마을을 산책하며 몽블랑 트레킹을 위한 준비를 하세요.

트레킹은 샤모니 계곡의 레우슈 Les Houches에서 시작하여, 벨뷰 Bellevue(1801m)까지 직접 걸어서 오르거나, 또는 약 10분 정도 소요되는 벨뷰 케이블카를 이용할 수 있습니다(추천). 이후 벨뷰Bellevue에서 투르 드 몽블랑(TMB) 코스에 합류하게 됩니다.

벨뷰Bellevue에서는 미아주 Chalet de Miage 를 경유하는 비교적 힘든 루트를 선택할 수 있습니다. 이 구간에서는 둥근 설상 봉우리가 있는 Dôme du Goûter 와 뾰족한 봉우리의 Aiguille de Bionnassay 가 만들어내는 웅장한 풍경 속을 지나며, Glacier de Bionnassay(비오나세이 빙하)의 끝부분 바로 아래를 통과하게 됩니다. 아름다운 분위기의 미아주 산장 Chalet de Miage을 지난 후에는 레 꽁따민느 Les Contamines까지 하산하게 됩니다.

보다 쉬운 루트는 울창한 숲길과 알프스 초원을 따라 완만하게 이어지며, 비오나세이 Bionnassay 지역을 경유하여 Les Contamines까지 이동합니다.

• Walk1 - 레우슈 Les Houches → 벨뷰Bellevue 곤돌라 상부 정류장: 8km+ 벨뷰Bellevue →레꽁따민느 Les Contamines (Bionnassay 경유): 12.4km(12.4km, 5시간 소요, 총 7시간) 상승/하강: 1198m/1045m

• Walk2 - 레우슈 Les Houches → Bellevue 곤돌라 상부 정류장: 8km + 벨뷰 Bellevue에서 미아주 대피소 Refuge Miage 를 경유하여 레 꽁따민느 Les Contamines 까지 (11.3km, 4.5시간 소요, 총 7시간 50분) 상승/하강: 1480m/1319m

쉬운길을 선택하신다면 Walk1(Bionnassay경유)을, 더 힘들지만 더 좋은 풍경을 보고싶다면 Walk2(Miage대피소 경유) 를 택하시면 됩니다.

레 꽁따민느 Les Contamines 에서 출발하여 처음 약 5km 구간은 계곡 바닥을 따라 완만하게 이어지는 편안한 길입니다. 이 구간은 Notre Dame de la Gorge 성당까지 이어지며, 셔틀 이동도 가능합니다.

이후부터 길은 오르막으로 바뀌며, 로마 시대 길(Chemin Roman)을 따라 Contamines Montjoie Nature Reserve 자연보호구역을 지나 점점 고도를 올리며 멀리 보이는 본옴므 고개 Col du Bonhomme 방향으로 계속 올라갑니다. 오르막이 이어질수록 주변 풍경은 점점 더 거칠고 웅장한 고산 지형으로 바뀌며, 곧 본옴므고개 Col du Bonhomme(2329m)의 험준한 풍경에 도달하게 됩니다.

이후 약 1시간 정도 바위가 많은 거친 길을 더 이동하면 본옴므 고개 십자가 Col de la Croix du Bonhomme에 도착합니다.

여기서 레사삐유 Les Chapieux로 하산하거나, 더 올라가서 콜데푸르 Coldes Fours 를 경유해서 모떼 산장 Refuge des Mottets 으로 올라가는 두 가지 선택이 가능합니다.

기본적인 루트 및 쉬운 루트를 원하시면 Walk1 대로,
더 높이 올라가는 대신 전망좋은 루트를원하시면 Walk2대로 진행합니다.

또한 레사삐유 Les Chapieux와 모떼산장 Mottets 사이에는 셔틀버스가 운행되므로, 두 지점 간 이동이 필요할 경우 이용할 수 있습니다.

• Walk1 -레 꽁따민느 Les Contamines에서 본옴므 고개 십자가 Col de la Croix du Bonhomme를경유 하여 레사삐유 Les Chapieux까지,(콜데 푸르 Col des Fours 없음) 18.7km, 7시간 상승/하강: 1395m/993m

• Walk2 -레 꽁따민느 Les Contamines에서 본옴므 고개 십자가 Col de la Croix du Bonhomme를경유 하여 콜데 푸르 Col des Fours 그리고 모떼 산장 Refuge des Mottets까지 - (선택적인 High Route), 20.7km, 7시간 상승/하강: 1615m/911m

레 사삐유(Les Chapieux)에 숙소를 잡았다면, 도로를 따라 6km를 걸어 올라가거나 현지 셔틀버스를 타고 모떼산장(Refuge des Mottets)으로 갈 수 있습니다.

콜 드 라 세뉴( 세뉴고개, Col de la Seigne, 2516m)는 모떼산장 에서 약 750m를 가파르게 올라가야하는 고갯길로, 프랑스와 이탈리아의 경계가 되는 곳입니다. 그곳에서 펼쳐지는 경치는 정말 장관입니다! 이후 트레일은 고산 초원을 지나 엘리자베타 대피소(Refuge Elisabetta)를 거쳐 발 베니(Val Veni) 계곡으로 이어집니다. 하지만 오늘의 최고의 경치는 아직 오지 않았습니다.

거대한 미아주 빙하 Glacier du Miage 의 끝자락에 다다르면 다시 발 베니의 남쪽 경사면으로 오르게 됩니다. 여기서는 뾰족한 봉우리와 공중에 매달린듯한 빙하, 쏟아지는 폭포로 이루어진 몽블랑 산군의 가파른 남쪽 사면은 손에 닿을 듯 가까워 보입니다.

또한, 이 구간에서는 마멋과 야생화를 흔히 볼 수 있으며, 풍경이 워낙 뛰어나서 몇 걸음마다 카메라를 꺼내 들고 사진을 찍고 싶어질 정도 입니다. 특히, 콜 드 라 세뉴에서 콜 셰크루이트 Col Checrouit 까지 이어지는 이 길은 진정 세계 최고의 트레킹 코스 중 하나일 것입니다.

오늘 하루를 요약하자면 프랑스에서 이탈리아로 넘어가며, 몽블랑 남벽과 빙하 절경이 펼쳐지는 TMB 최고 하이라이트 구간이라 할 수 있습니다.

참고: 콜 셰크루이트 Col Checrouit에서 꾸르마이어 Courmayeur 까지 도보로 하산 하게 되면 가파른 내리막길을 2시간걸어야합니다.

아래방법과 같이 체어리프트와 케이블카를 이용하면 30분만에 꾸르마이어까지 하산 할 수 있습니다.

Col Chécrouit → Maison Vieille : 체어리프트 10분

Maison Vieille → Dolonne : 케이블카 10분

Dolonne → Courmayeur 도보 10분

날씨가 좋은 날이라면, 보나티 산장 Rifugio Bonatti까지 이어지는 구간은 투르 드 몽블랑 여정 중에서도 가장 기억에 남는 순간 중 하나가 될 것입니다.

베르노테 산장 Refuge Bertone 까지 다시 올라간 뒤, 몽데라 삭스Mont de la Saxe 산등성이를 따라 이어지는 메인 루트를 걷게 됩니다. 이 길은 오르내림이 반복되는 능선 길로, 계곡 건너편에 펼쳐지는 몽블랑 산군과 거대한 암봉들이 이어진 산군의 장엄한 빙하 풍경을 충분히 감상할 수 있는 시간을 제공합니다.

또 다른 선택지로는 꾸르마이어 Courmayeur에서 몽데라 삭스Mont de la Saxe를 따라가는 변형 루트를 이용할 수도 있습니다. 이 코스는 더 많은 오르막을 포함하지만, 그만큼 전망은 더욱 뛰어나다고 평가됩니다.

참고사항: 보나티 산장(Rifugio Bonatti)은 객실 수가 제한되어 있어, 산장예약이 불가능하면 꾸르마이어에서 묵을 수도 있습니다.

보나티에서 계곡 아래쪽 버스 정류장까지 이어지는 길을 따라 내려가면 (약 45분 거리, "보나티 산장(Bivio Rifugio Bonatti)"까지) 꾸르마이어행 버스가 정기적으로 운행됩니다.

다음 날 아침, 버스를 타고 다시 같은 지점으로 돌아가거나 (보나티로 다시 올라가 트레일을 끝까지 걷고 싶다면), 발 페레 계곡의 끝자락까지 가서 TMB 트레일과 다시 합류할 수도 있습니다.

• Walk1 - 꾸르마이어 Courmayeur 에서 보나티산장 Rifugio Bonatti 까지, 16.8km, 6시간 30분 소요 - 고도 상승/하강1134m/983m

• Walk2 - 꾸르마이어 Courmayeur에서 보나티 Rifugio Bonatti까지 (몽드라 삭스Monte de la Saxe경유) 14.6km, 7.30시간 - 오르막/내림 1616m/799m

오늘 하루 일정은 보나티 산장(Rifugio Bonatti)에서 출발하여 아름다운 능선을 따라 걷는 것으로 하루가 시작됩니다. 이후 발 페레(Val Ferret) 계곡으로 내려가면 그랑 콜 페레(Grand col Ferret) 오르막길이 시작됩니다. 고갯길 정상에 오르면 스위스의 풍경이 눈앞에 펼쳐집니다. 그림 같은 샬레와 풀을 뜯는 소떼, 그리고 환상적인 알프스 절경을 감상하며 내려가다 보면 꽃으로 가득한 목가적인 알프스 마을, 라 풀리(La Fouly)에 도착합니다.

만약 전날 꾸르마이어에 숙박하셨다면,
이날 일정은 보나티 버스 정류장에서 조금 떨어진 아름다운 발 페레트 중심부에 있는 아르누바Arnouva로 가는 버스(25분)로 하루가 시작됩니다.

발 페레 Val Ferret를 따라 걷는 길은 고요한 숲과 초록빛 목초지가 모자이크처럼 펼쳐져 있어, 몸과 마음을 편안하게 해주는 구간입니다. 이 구간은 TMB 전체 중에서도 가장 쉬운 단계에 해당합니다.

상펙스Champex로 향하는 길에서는 몽블랑산군에서도 가장 한적한 트레일 중 일부를 걷게 됩니다.

전통적인 스위스 목조 샬레들로 이루어진 레 자를라쉬Les Arlaches 마을은 마치 엽서에서 튀어나온 듯한 풍경을 보여주며, 이날 일정의 하이라이트 중 하나입니다.

이날의 숙박지는 호숫가에 위치한 아름다운 마을 상펙스 Champex입니다.

공식 경로는 알프 보빈(Alp Bovine)을 경유하는데, 이곳은 소나무와 낙엽송 숲 사이로 고산 초원이 펼쳐지고 론 계곡의 멋진 전망을 감상할 수 있는 아름다운 산책로입니다.

또 다른 코스는 좀 더 난이도가 높지만, 멋진 아르페트 고개(Fenêtre d'Arpette)를 지나 트리앙 계곡(Trient Valley)으로 향하는 길입니다. 해발 2665m까지 오르는 이 코스는 힘들고 노출된 구간이 많지만, 한 걸음 한 걸음 내딛을 가치가 충분합니다. 어떤 코스를 선택하든, 트리앙 계곡의 작은 마을로 바로 내려가는 것으로 하루를 마무리하게 됩니다.

• Walk1 샹펙스Chanpex에서 알프 보빈 Alp Bovine을 경유하여 트리앙 Trient까지 17.5km, 5시간 45분 소요 , 상승/하강: 768m/946m

• Walk2 - 상펙스 Champex에서 아르페트 고개 Fenêtre d'Arpette를 경유하여 트리앙Trient까지 - 선택적 High Route 변형 : 15km, 6시간45분 오르막/하강: 1199m/1388m

트리앙에서 출발하여 발므고개 Col de balme (2191m)에 오르면 프랑스 국경에 다다릅니다. 이 고개에서는 몽블랑 산맥 전체가 눈앞에 펼쳐집니다. 샤모니 계곡, 몽블랑 정상, 에귀유, 메르 드 글라스, 아르장티에르 빙하까지 모두 감상할 수 있습니다!

이후 경로는 콜 데 포제트 Col des Posettes 와 에귀에트 데 포제트 Aiguillette des Posettes를 지나며 멋진 경치를 감상할 수 있는 여정을 이어가다가 트레 르 샹 Tre le champ 에서 샤모니 계곡 Chamonix Valley으로 하산 하게 됩니다.

참고사항: 만약 트레 르 샹 산장 Tre le champ 에 예약이 불가능할 경우,

아르장티에르 Aregentiere 나 샤모니 Chamonix 에 있는 숙소를 대신 예약해 드립니다.

샤모니와 트레 르 샹/ 아르장티에르 사이에는 기차와 버스가 정기적으로 운행되므로, 트레킹 을 마친 후 숙소까지 편리하게 이동하실 수 있습니다. 

• Walk1 - 트리앙Trient 에서 르투르 Le tour를 경유하여 트레르샹 Tre le champ까지, 12km, 4시간 45분 소요, 상승/하강: 1000m/858m

• Walk2 - 트리앙 Trient 에서 에귀에트 데 포세트 Aiguillette des Posettes 를 거쳐 트레르샹 Tre le Champ까지 , 13.2km, 5시간30분소요 오르막/내리막: 1117m/977m

에귀에트 Aiguillette는 뾰족한 능선길을 뜻합니다. 힘들지만 전망 좋은 능선길을 거쳐 가실분들은 Walk2 루트로 가시면됩니다.

오늘은 몽블랑 투어의 진정한 하이라이트입니다. 샤모니 계곡 너머 몽블랑 산맥의 절경이 펼쳐집니다. 숙소에서 출발하여 에귀예트 드 아르장티에르 Aiguillette d’Argentière 를 거쳐 에귀유 루즈의 그랑 발콩 쉬드 Grand Balcon Sud 까지 오르막길을 오르는데, 도중에는 몇 개의 고정 사다리 구간도 있습니다.

에귀유 루즈 자연보호구역에 들어서면 산양, 마못을 비롯한 다양한 야생 동물을 흔히 볼 수 있습니다. 계속해서 오르막길을 오르면 피크닉을 즐기기에 완벽한 장소인 락 블랑 호수에 도착합니다.

한 시간 정도 더 내려가면 르 플레제르 케이블카 역에 도착합니다. 케이블카를 지나 '발콩 쉬드 Balcon Sud’ ' 코스를 따라 산비탈을 가로지르며 몽블랑의 멋진 경치를 감상하세요. 발콩 쉬드 코스는 플랑프라즈에 도착하며, 이곳에서 케이블카를 타고 샤모니 시내로 내려갈 수 있습니다. 

또한 사다리 구간을 피하거나 케이블카를 이용하지 않는 대체 트레킹 코스도 준비되어 있습니다.

• Walk 1 - 트레르샹 Tre le champ 에서 락 블랑 Lac Blanc을 경유하여 플랑프라즈 Planpraz까지, 14km, 7시간 소요 - 상승/하강 1391m/807m

• Walk 2 - 트레르샹 Tre le champ 에서 락 블랑 Lac Blanc 을 거쳐 플랑프라즈 Planpraz까지 (철제사다리 없는구간), 14.8km, 6시간 15분 소요 - 상승/하강 1348m/802m

• Walk 3 - 트레르샹 Tre le champ에서 쁘띠 발콩 노르 Petit Balcon Nord 를 거쳐 샤모니까지 (저지대 쉬운코스), 11.4km, 4시간 55분 소요 - 상승/하강 433m/757m

• Walk 4 - 트레르샹 Tre le champ 에서 락 블랑 Lac Blanc 을 거쳐 플랑프라즈 Planpraz 까지 (철제사다리 구간 없이 - 케이블카 없이 모두 도보 로 걷는 코스), 16.3km, 7시간 20분 소요 - 상승/하강 968m/1351m

• Walk 5 - 트레르샹 Tre le champ 에서 락 블랑 Lac Blanc 을 거쳐 플랑프라즈 Planpraz 까지 ( 케이블카 없이 가는 대체 코스,) 15.1km, 7시간 30분 소요 - 상승/하강 975m/1352m